Atividades

#Bebê

Na Raquel Natação, as turmas de bebês, compostas sempre de pequenos grupos (3 a 5 alunos), recebem um acompanhamento individualizado, em piscinas totalmente adaptadas, salinizadas e em um ambiente planejado para que haja menor distração nesta fase de familiarização com o meio aquático.

#Infantil

Na Raquel Natação, as turmas para crianças, compostas sempre de pequenos grupos (3 a 5 alunos), recebem um acompanhamento individualizado, em piscinas totalmente adaptadas, salinizadas e em um ambiente planejado para que haja menor distração nesta fase de familiarização com o meio aquático, de forma que os pequenos criem amor e interesse pela atividade.

#Teen

Tanto os adolescentes que ainda não sabem nadar, como aqueles que estão em busca de aprendizagem e aprimoramento dos quatro estilos de nados, na Raquel Natação, cada aluno terá acompanhamento individualizado de acordo com o seu nível. Os alunos também participam de competições de natação em piscinas e em águas abertas, desenvolvendo seu o domínio do meio líquido em diferentes situações.

#Adultos

Para adultos que não sabem nadar ou têm medo de água, a Raquel Natação possui um método exclusivo e único, no caso daqueles que estão em busca de aprendizagem e aprimoramento dos quatro nados, a escola também oferece uma infraestrutura completa e aulas personalizadas. Nesta fase, o principal objetivo é atender as expectativas de cada aluno, ajudando-o a superar seus desafios e expectativas.

#ESPAÇOCARE

Dentro da visão global de SAÚDE E BEM-ESTAR, nosso Espaço Raquel+ CARE exerce um papel fundamental no alívio de tensões, recuperação muscular, circulação sanguínea e eliminação das toxinas, entre outros benefícios ao nosso bem estar físico e mental.Oferecemos MASSAGEM DESPORTIVA, MASSAGEM RELAXANTE, RECOVERY E SESSÕES DE FISIOTERAPIA. Serviços pensados para o seu BEM-ESTAR.

#Hidro

A infraestrutura da Raquel Natação é desenvolvida para atender pessoas que busquem todas as vantagens que a Hidroginástica tem a oferecer, seja um atleta de alto nível ou quem busca uma melhora significativa na qualidade de vida e saúde, a simples imersão na água é capaz de proporcionar prazer e relaxamento e, juntamente com exercícios elaborados por nossa equipe, traz resultados que refletem no dia a dia.

#Pilates

Em um espaço totalmente integrado à Raquel Natação, as aulas de Pilates são oferecidas por profissionais especializados, focados em promover não só no condicionamento físico, como qualidade de vida, reunindo atividades em aparelhos, solo, ginástica localizada e alongamentos.

#Funcional

A Metodologia RAQUEL+ FUNCIONAL, é um programa de atividade física modular, voltado para a melhoria da saúde, que cabe na sua rotina. É um programa inteligente, flexível e prático que equilibra seu corpo e mente com pouco tempo de prática diária. É pensado para funcionar com módulos curtos de trabalho, baseado em protocolos conhecidos e seguros para desenvolver cada um dos pilares de uma vida ativa e saudável.

#Tênis

Nossas aulas são adequadas às necessidade de cada aluno. Para as crianças, oferecemos a metodologia de Flâmulas da Raquel, com um desenvolvimento completo e eficiente para os pequenos. Para os adultos, há opções de aula individuais, em grupo e em diversos horários.

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Depoimentos

  • Maria Luisa Rehder de Freitas (frequenta a escola há 37 anos)

"Abril de 1981: “Corre filho, pega sua toalha! Vem filha vamos embora! Estamos atrasados!” Fazia frio, fazia sol e nós estávamos aqui. A tia Raquel era quem dava as aulas. Pararam de frequentar a tia Raquel já adultos para darem lugar a seus filhos e, ainda hoje, eu continuo me desenvolvendo fazendo parte do grupo maravilhoso da hidroginástica. Obrigada Raquel Natação!"

  • Rose Moraes, mãe do Gustavo Moraes

‘’A natação trouxe na vida do meu filho resultados de fundamental importância, posso citar alguns notados por todos que fazem parte da sua rotina. Ele sempre foi uma criança agitada sem muita capacidade de concentração e baixa autoconfiança. Percebi mudanças em seu comportamento após alguns meses da prática.

  • Marina Pascuzzi, ex-aluna e mãe da aluna Giovanna Pascuzzi

''Nós acompanhamos o crescimento da escola de natação desde quando a Raquel começou há mais de 40 anos. Eu nadei por muitos anos e para mim natação é um esporte completo. Fico feliz que a minha filha se encontrou na natação e fez dela, o seu esporte predileto”.

  • Carmélia Carili, aluna de natação para terceira idade

"Frequento há mais de 5 anos a Raquel Natação. É uma academia muito prazerosa de frequentar-se por vários motivos. Possui uma estrutura física muito bem cuidada em todos os seus aspectos, pois além de piscinas adequadas para a prática de esportes aquáticos, como natação e hidroginástica, um fator muito importante para o seu sucesso, diz respeito ao fator humano”.

  • Tatiane, mãe do Leo

Na Disney, fomos para piscina do hotel com o Léo, a salva vidas ficou olhando para nós. Percebi que todas as crianças estavam com bóia, menos ele. No final do dia ela veio curiosa me perguntar a idade dele e se ele tinha aprendido a nadar com alguém, porque nunca viu uma criança tão pequena com tanto domínio de água”. Com 2a3m nadou pela 1ª vez 12,5m costas.

O Espaço

#Natureza

Nossas piscinas foram construídas em meio a natureza. Nas árvores da escola vemos esquilos, saguis, borboletas e flores. Preservamos o que a Granja tem de melhor.

#Piscina Bebê

Coberta, salinizada, aquecida a 32º e filtragem ininterrupta. Mede 3m x 5m, profundidade 20cm a 40cm. De acordo com objetivo da aula, os bebês tem aula na piscina média. Os pais participam na água até os 2 anos da criança, e condições de participar sem acompanhante.

#Piscina Média

Coberta, salinizada, aquecida a 32º. Medindo 12,5m x 10m, profundidade de 1,30. Aulas de sobrevivência e hidroginástica.

#Piscina Adaptação

Cobertura transparente, salinizada e aquecida a 32°, medindo 3m x 5m, profundidade de 40cm. Destinada à adaptação ao meio líquido para crianças acima de 2 anos. Os pais ficam ao lado da piscina acompanhando as aulas.

#Piscina Grande

Cobertura transparente, salinizada, aquecida a 30º. Medindo 12,5m x 8m, profundidade de 1m a 1.80m. Aulas de aprendizagem dos nados de sobrevivência, crawl, costas, peito, borboleta e submerso. Mergulhos, saídas e viradas.

#Piscina 25M

Coberta, salinizada e aquecida a 29º, medindo 25m x 10m, com profundidade de 1.40m a 2m, pé direito de 15m para uma boa circulação de ar. Destinada a aulas de natação, aperfeiçoamento e treinamento.

#Pilates

Sala com 60m2 envidraçada em meio a jardins. Conjuntos de aparelhos de pilates e esteiras. Destinada a aulas de pilates, trabalho aeróbico e massagem.

#Funcional

Treinamento individualizado que visa a melhora do desempenho de cada aluno nas atividades do dia a dia ou de atletas em competições esportivas. Sala com ar condicionado e equipamentos específicos para a realização de aulas dinâmicas e diversificadas, que atendam cada aluno de acordo com seus objetivos.

#Tênis

Nossa estrutura para o tênis conta com uma quadra profissional de saibro e materiais de primeira qualidade para um melhor aprendizado no tênis.Caso esteja iniciando na modalidade, nosso professor fará o empréstimo da raquete em seu primeiro mês e dará o suporte para a compra de materiais.

#Comodidades

A Raquel Natação busca que toda a experiência de visita de seus alunos proporcione segurança e bem estar. Por isso, o projeto de paisagismo de nossos jardins é pensado como um convite ao desfrute da natureza e dos benefícios que essa proximidade nos oferece.

#Natureza

Nossas piscinas foram construídas em meio a natureza. Nas árvores da escola vemos esquilos, saguis, borboletas e flores. Preservamos o que a Granja tem de melhor.

#Piscina Bebê

Coberta, salinizada, aquecida a 32º e filtragem ininterrupta. Mede 3m x 5m, profundidade 20cm a 40cm. De acordo com objetivo da aula, os bebês tem aula na piscina média. Os pais participam na água até os 2 anos da criança, e condições de participar sem acompanhante.

#Piscina Média

Coberta, salinizada, aquecida a 32º. Medindo 12,5m x 10m, profundidade de 1,30. Aulas de sobrevivência e hidroginástica.

#Piscina Adaptação

Cobertura transparente, salinizada e aquecida a 32°, medindo 3m x 5m, profundidade de 40cm. Destinada à adaptação ao meio líquido para crianças acima de 2 anos. Os pais ficam ao lado da piscina acompanhando as aulas.

#Piscina Grande

Cobertura transparente, salinizada, aquecida a 30º. Medindo 12,5m x 8m, profundidade de 1m a 1.80m. Aulas de aprendizagem dos nados de sobrevivência, crawl, costas, peito, borboleta e submerso. Mergulhos, saídas e viradas.

#Piscina 25M

Coberta, salinizada e aquecida a 29º, medindo 25m x 10m, com profundidade de 1.40m a 2m, pé direito de 15m para uma boa circulação de ar. Destinada a aulas de natação, aperfeiçoamento e treinamento.

#Pilates

Sala com 60m2 envidraçada em meio a jardins. Conjuntos de aparelhos de pilates e esteiras. Destinada a aulas de pilates, trabalho aeróbico e massagem.

#Funcional

Treinamento individualizado que visa a melhora do desempenho de cada aluno nas atividades do dia a dia ou de atletas em competições esportivas. Sala com ar condicionado e equipamentos específicos para a realização de aulas dinâmicas e diversificadas, que atendam cada aluno de acordo com seus objetivos.

#Tênis

Nossa estrutura para o tênis conta com uma quadra profissional de saibro e materiais de primeira qualidade para um melhor aprendizado no tênis.Caso esteja iniciando na modalidade, nosso professor fará o empréstimo da raquete em seu primeiro mês e dará o suporte para a compra de materiais.

#Comodidades

A Raquel Natação busca que toda a experiência de visita de seus alunos proporcione segurança e bem estar. Por isso, o projeto de paisagismo de nossos jardins é pensado como um convite ao desfrute da natureza e dos benefícios que essa proximidade nos oferece.

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Sobre

“Nesses 43 anos ensinamos mais de 4.600 alunos a nadar. Com um método diferenciado e uma equipe de colaboradores que gostam do que fazem, colocamos em prática tudo em que acreditamos.”

Raquel Stoiani - Fundadora

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