Espaço Care

ESPAÇO CARE

Dentro da visão global de SAÚDE E BEM-ESTAR, nosso Espaço Raquel+ CARE exerce um papel fundamental no alívio de tensões, recuperação muscular, circulação sanguínea e eliminação das toxinas, entre outros benefícios ao nosso bem estar físico e mental.

Oferecemos MASSAGEM DESPORTIVA, MASSAGEM RELAXANTE, RECOVERY E SESSÕES DE FISIOTERAPIA. Serviços pensados para o seu BEM-ESTAR.

 

MASSAGEM DESPORTIVA

Indicada principalmente para atletas e praticantes de atividade física, a massagem desportiva é uma modalidade de terapia manual que promove soltura muscular, aumento da circulação sanguínea, auxilia no equilíbrio do organismo e na melhora da função do corpo.

Pode ser realizada de forma preventiva, antes de treinos e competições, e de forma regenerativa, acelerando o processo de recuperação muscular.  É indicada para todos os grupos musculares do corpo, com ênfase na musculatura mais utilizada pelo paciente, tornando o atendimento individualizado e personalizado.

MASSAGEM RELAXANTE

Utilizando movimentos rítmicos e leves, a massagem relaxante é uma ferramenta que atua na promoção de bem-estar, relaxamento muscular e alívio de dores causadas por estresse, más posturas e movimentos repetitivos.

Os movimentos aumentam o fluxo sanguíneo, a temperatura do corpo e reduz toxinas acumuladas nos músculos. A massagem ainda estimula a produção de hormônios relaxantes, como a ocitocina e a serotonina, melhorando o estresse e diminuindo a sensação de medo, a sensibilização da dor, normalizando o humor e os batimentos cardíacos. 

RECOVERY

Serviço personalizado que reúne as melhores técnicas, incluindo a Massagem Desportiva, Dry Needling, Ventosaterapia, liberação miofascial, pensando na recuperação total do paciente.

 

 

 

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Outras atividades

#Bebê

Na Raquel Natação, as turmas de bebês, compostas sempre de pequenos grupos (3 a 5 alunos), recebem um acompanhamento individualizado, em piscinas totalmente adaptadas, salinizadas e em um ambiente planejado para que haja menor distração nesta fase de familiarização com o meio aquático.

#Infantil

Na Raquel Natação, as turmas para crianças, compostas sempre de pequenos grupos (3 a 5 alunos), recebem um acompanhamento individualizado, em piscinas totalmente adaptadas, salinizadas e em um ambiente planejado para que haja menor distração nesta fase de familiarização com o meio aquático, de forma que os pequenos criem amor e interesse pela atividade.

#Teen

Tanto os adolescentes que ainda não sabem nadar, como aqueles que estão em busca de aprendizagem e aprimoramento dos quatro estilos de nados, na Raquel Natação, cada aluno terá acompanhamento individualizado de acordo com o seu nível. Os alunos também participam de competições de natação em piscinas e em águas abertas, desenvolvendo seu o domínio do meio líquido em diferentes situações.

#Adultos

Para adultos que não sabem nadar ou têm medo de água, a Raquel Natação possui um método exclusivo e único, no caso daqueles que estão em busca de aprendizagem e aprimoramento dos quatro nados, a escola também oferece uma infraestrutura completa e aulas personalizadas. Nesta fase, o principal objetivo é atender as expectativas de cada aluno, ajudando-o a superar seus desafios e expectativas.

#ESPAÇOCARE

Dentro da visão global de SAÚDE E BEM-ESTAR, nosso Espaço Raquel+ CARE exerce um papel fundamental no alívio de tensões, recuperação muscular, circulação sanguínea e eliminação das toxinas, entre outros benefícios ao nosso bem estar físico e mental.Oferecemos MASSAGEM DESPORTIVA, MASSAGEM RELAXANTE, RECOVERY E SESSÕES DE FISIOTERAPIA. Serviços pensados para o seu BEM-ESTAR.

#Hidro

A infraestrutura da Raquel Natação é desenvolvida para atender pessoas que busquem todas as vantagens que a Hidroginástica tem a oferecer, seja um atleta de alto nível ou quem busca uma melhora significativa na qualidade de vida e saúde, a simples imersão na água é capaz de proporcionar prazer e relaxamento e, juntamente com exercícios elaborados por nossa equipe, traz resultados que refletem no dia a dia.

#Pilates

Em um espaço totalmente integrado à Raquel Natação, as aulas de Pilates são oferecidas por profissionais especializados, focados em promover não só no condicionamento físico, como qualidade de vida, reunindo atividades em aparelhos, solo, ginástica localizada e alongamentos.

#Funcional

A Metodologia RAQUEL+ FUNCIONAL, é um programa de atividade física modular, voltado para a melhoria da saúde, que cabe na sua rotina. É um programa inteligente, flexível e prático que equilibra seu corpo e mente com pouco tempo de prática diária. É pensado para funcionar com módulos curtos de trabalho, baseado em protocolos conhecidos e seguros para desenvolver cada um dos pilares de uma vida ativa e saudável.

#Tênis

Nossas aulas são adequadas às necessidade de cada aluno. Para as crianças, oferecemos a metodologia de Flâmulas da Raquel, com um desenvolvimento completo e eficiente para os pequenos. Para os adultos, há opções de aula individuais, em grupo e em diversos horários.