Natação
A natação foi primeira modalidade a ser oferecida aos nossos alunos. Na Granja Viana da década de 70, boa parte das famílias já tinham piscina em suas casas, por isso como mãe, Raquel Stoiani – nossa fundadora -, teve a iniciativa de cuidar da sobrevivência de seus filhos, ensinando-lhes a nadar e a desfrutar com […]
Natação para bebês
Na Raquel Natação, as turmas de bebês, compostas sempre de pequenos grupos (3 a 5 alunos), recebem um acompanhamento individualizado, em piscinas totalmente adaptadas, salinizadas e em um ambiente planejado para que haja menor distração nesta fase de familiarização com o meio aquático. As aulas carregam a experiência de anos de observação dos caminhos mais […]
Natação para crianças
Aprendizado seguro, consistente, rápido e divertido! Integramos os desafios da evolução no meio aquático com uma abordagem lúdica e divertida que estimula o desejo de aprender e evoluir, fortalecendo as competências para a criança ter autonomia e dominar os estilos de natação, respeitando o ritmo e as características individuais de cada um. Utilizamos nossa exclusiva […]
Natação para jovens
Disciplina e dedicação fortalecem a saúde física e mental! Para àqueles que ainda não sabem nadar, ajudamos a superar os receios e a desenvolver as habilidades e condicionamento básicos para aprender a nadar. Para os que conhecem os estilos de natação, oferecemos a piscina semiolímpica para que, com o apoio dos nossos professores, possam melhorar […]
Natação para Adultos
Muitas pessoas ainda acreditam que aprender a nadar é coisa só para criança. Esse pensamento equivocado pode privar muitos adultos de aproveitar os benefícios que a natação pode trazer tanto para seu bem-estar quanto para sua saúde física e mental. Natação para adultos vai muito além de aprender a se virar na água, envolve um […]
Natação para 60+
Muitos tem dúvida se a natação na terceira idade faz sentido? A resposta é “sim!”. Em busca de bem-estar e qualidade de vida é comum que as pessoas procurem por novas opções de atividades físicas acima dos 60 anos. Isso porque o envelhecimento é natural e essa fase da vida não precisa estar associada à […]
Hidroginástica
Uma das atividades mais completas para saúde do corpo aliada ao bem-estar de um ambiente como o nosso, que favorece a saúde mental. A “hidro”, como é popularmente conhecida, costuma ser bastante indicada por médicos, pois auxilia na reabilitação de lesões articulares e musculares, melhora a locomoção, ajuda no emagrecimento, proporciona risco ínfimo de lesões […]
A Importância do brincar para o desenvolvimento
O fato de a criança desde muito cedo poder se comunicar por meio de gestos, sons e mais tarde representar determinado papel na brincadeira faz com que ela desenvolva sua imaginação. Também desenvolve atenção, imitação, memória e socialização por meio da interação e experimentação de regras e papeis sociais. Quando as crianças se colocam no […]
Funcional
Nossas aulas de funcional são baseadas desenvolvidas dentro de um programa inteligente, flexível e prático que equilibra corpo e mente. Em estúdio envolto à natureza, projetado especialmente para contribuir com o seu bem-estar durante as aulas, trabalhamos com módulos curtos de trabalho, baseados em protocolos conhecidos e seguros para desenvolver cada um dos pilares de […]
Tênis
Nossas aulas de tênis são chanceladas pela metodologia Tennis Revolution, um sistema de treinamento abrangente voltado para o desenvolvimento de crianças, jovens e adultos em todas as fases do jogo. O que a metodologia inclui: Abordagem holística: além das habilidades técnicas e táticas, consideramos também a parte mental, física e emocional do aluno. Desenvolvimento progressivo: […]
