Muitas pessoas ainda acreditam que aprender a nadar é coisa só para criança. Esse pensamento equivocado pode privar muitos adultos de aproveitar os benefícios que a natação pode trazer tanto para seu bem-estar quanto para sua saúde física e mental. Natação para adultos vai muito além de aprender a se virar na água, envolve um exercício completo e que traz impactos significativos à vida de quem pratica o esporte.

Na RQN temos um complexo de cinco piscinas, uma delas com incríveis 25 metros, especialmente localizada em meio à mata preservada da Granja Viana. Todas elas salinizadas, cobertas e aquecidas.

Dessa forma, oferecemos um ambiente onde, graças às aulas com um número reduzido de pessoas, os alunos podem contar com uma atenção exclusiva, que proporciona diversas vantagens.

Nossa metodologia minuciosamente pensada para todos os perfis de alunos e, inclusive, aqueles que possuem histórico de medo ou traumas, transformando situações adversas em momentos de prazer e de acolhimento que o contato com o meio aquático é capaz de proporcionar.

Para todos os níveis: da adaptação ao condicionamento

A metodologia de ensino da natação na RQN contempla oito diferentes níveis de aprendizado. Iniciando-se pela adaptação ao meio líquido, que envolve ações como colocar o rosto dentro d’água, flutuar e movimentar-se com liberdade e autonomia na piscina, a metodologia engloba também aprendizagens relacionadas à sobrevivência na água, a iniciação e o aperfeiçoamento dos nados como crawl, costas, peito e borboleta e, finalmente, a prática destinada à melhoria do condicionamento físico, respeitando cuidadosamente as particularidades e dificuldades de cada aluno.