A RQN proporciona um ambiente seguro e diferenciado para a prática do polo aquático, com piscinas próprias para a prática deste esporte, seguindo as regras oficiais dele. Com isso, nossos alunos vivenciam uma experiência única para quem realmente gosta dessa atividade.

Outro diferencial são os nossos professores, especializados, que além de ensinar, estimulam a relação do esporte com a capacidade de trabalho em equipe, estratégia e condicionamento físico em aulas dinâmicas e desafiadoras.

Nas aulas, os alunos aprenderão as regras e técnicas essenciais desse esporte. O foco está em melhorar a natação, a coordenação, os passes, os tiros e as táticas de jogo.

Excelente para a saúde do corpo como um todo, o polo contribui para que o praticante tenha diversos benefícios como o gasto de energia, perda calórica, auxilia na prevenção de lesões, pois o contato com a água suaviza as lesões e o impacto.

Outros benefícios importantes para quem pratica o polo aquático:

• melhoria da aptidão cardiovascular
• desenvolvimento da força muscular (por trabalhar diversos grupos musculares)
• aumento da resistência
• aprimoramento das habilidades aquáticas
• fortalecimento do espírito de equipe.

Nível de intensidade e adequação

As aulas de Polo Aquático na RQN são adaptadas para diferentes níveis de habilidades, desde iniciantes até quem já têm experiência no esporte. O treinamento é estruturado para aprimorar gradualmente as habilidades individuais e coletivas.

Ter alguma habilidade em natação é recomendado, mas não é necessário ser um nadador experiente.